jak się

nie to że odpada tzw cykl robi sie na kreatynie białko to uzupełnienie diety taki kotlet w prochu wiec jak można powiedzieć ze ktoś robi cykl na białku gainer to taki kotlet z ryżem w prochu piszesz że dieta jest może i jest, ale w jakim stanie, skoro stosujesz białko i gainera odzywki są do łatania dziur w diecie a nie do jej zastępowania [...]

[...] antykataboliczny) Białko musi być codziennie cały czas ! Kreatyna gecik napisał 6-8 tygodni Bierz to wszsytko razem Dzień Treningowy: Rano: 5 gram MONO Przed Treningiem 20-25 gram NITRO , BCAA Po treningu: BCAA + po 10 minutach GAINER Na Noc: ZMA Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram KREATYNY Na Noc: ZMA Białko i Gainer jak wczesniej napisałem.

nic co na poczatek moglbym polecic... kofeinka CI wystarczy jak nie - to sie pomysli.. sa rozne jej zrodla

Jak dla mnie to tylko Aakg extreme,ta forma jest dużo lepiej przyswajalna niż zwykła arginina. Stosowałem ją kiedyś tylko przed przed treningiem,teraz zaś codziennie. W dni treningowe 2kaps przed treningiem,2 po i 2 przed snem. DNT 2 przed śniadaniem i 2 przed snem. W takim schemacie czuje się najlepiej. Pozdrawiam.

rozumiem, jestem dorosły niańczyć mnie nie trzeba, ale pytam sie czy przez miesiac robic mase bez treningów a dopiero potem jak cos przyttyje zaczac cwiczyc i brac odzywki?

nie trzeba jesc okreslonej liczby posilkow codziennie i regularnie. jesz wtedy, kiedy ci pasuje, ale zgodnie z BTW i kcal. diete ulozysz, jak zapoznasz sie z linkiem

Kup stojaki regulowane aby można było wykonywać też przysiady, gryf olimpijski i porządną ławkę a nie takie coś z linku jak podałeś. Niestety 500 zł to za mało na taki sprzęt. Kupisz dziadostwo i będziesz żałował bo: nie odsprzedaż tego potem, prędzej niż myślisz coś się spierniczy. Pozostaje jedynie sprzęt używany i w taki bym celował.

Niestety różnica nie będzie bardzo widoczna. Chyba, że masz spore braki żywieniowe. Wtedy zwiększenie ilości spożywanego białka do zalecanego poziomu, bez wątpienia będzie miało istotne znaczenie. Więcej niż zalecana ilość w sportach siłowych zdecydowanie nie przełoży się na wyniki. Pod kątem możliwości pracy naszych mięśni najlepszymi [...]

Dekstroza to glukoza.. Jak Ci się skończy proponuję zakupić carbo zamiast dextro/glukozy Jest lepsze pzdr.

i jak idziesz na tej kretce olimpa?? bo ja sie zastanawiam na olimpem a trec'iem

jezeli jest to Twój 1 cykl to polecił bym Vitalmaxa podobno powinno sie zaczynac od tych slabszych kreatyn ale jak kto woli ja zamiast tego twojego treka kupil bym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81021319 i dotego zwykła glukoze spozywcza PozDro

Moim zdaniem bardzo dobra firma z opinii ludzi co to brali. Jak ktos ma dostep i waha sie, to brac. Kolejne 2 cykle prawdopobonie bede robil na srodkach z tego lab (zrodlo zagraniczne). Szkoda, ze nie zdazylo dotrzec do Polski, bo podobno mialo wejsc w szeroki obieg po wakacyjnym urlopie

A jak konczyly sie twoje wczesniejsze kontakty z nandro? I co w koncu zamierzasz? Provi czy propa powiedzmy 3 razy w tygodniu po 100mg? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-09 12:30:20

Uzyskasz odpowiedź: nie da :-) a bieganie i skakanka dobije kolano. Jak już się przekonasz, że nie da to przynajmniej wiesz gdzie wrócić po pomoc :-)

Mmmmm zle sie wyrazilem... chodzi bardziej mi o jakis suplement...jak np. HMB..coś na rzeźbę

A jednak zdecyduje sie kupic i przetestowac poniewaz zasiegnelam jezyka i ponoc efekty sa rewelacyjne, a cytuje znajoma: kto raz zacznie bedzie chcial zawsze w nich cwiczyc!. W kazdym razie dam zanc, co i jak. pozdr i czekam na opinie

na temat animal pump sie nie wypowiem bo nie brałem ale znowu animal cuts za***iste polecam na forum ludzie ci powiedza ze nie warto ze za drogie ale jak cie stac to bierzesz nie znam ludzi ktorzy brali animla byli nie zadowoleni takze wybor nalezy do ciebie pozdr

[...] i nikt nie odczul działania wiec to nie może być przypadek. Z doświadczenia kumpli wiem że animal test(chyba tak sie to nazywa) nie jest zbyt oszałamiającym suplementem jak za te pieniądze i Animal pak również. Jednym słowem można lepiej wydać 150 zł niż kupując witaminki z animal pak. Dobre opinie słyszałem o starym animal staku który [...]

[...] temat animala to przyczyna tego ze panowie zamiast cwiczyc na silce np . to chodza tam zeby z kolesiami sie spotkac , oczywiscie ceny tych supli nie sa niskie i mozna je zastapic innymi tanszymi i wcale nie duzo gorszymi , ale podstawa jest madry trening i odpowiednia dieta - na 5 kanapkach dziennie to nic nie bedzie dzialac jak nalezy , pozdro

spróbowałem w 0,5 l ale tez smak nie jest jakis za***isty, z tego co czytałem to nitro II jest smaczne, ja akurat mam pomaranczowy. są wogóle jakies granice w jakich ilosciach wody mozna mieszac nitro czy nawt jak rozmieszam w 1 l to nic sie nie stanie ? a jaezeli chodzi o soki to w jakich ilosciach i jakie najlepsze. przypomne ze u mnie 1 porcja [...]